FACTORS DE RISC

MESURES BÀSIQUES DE PREVENCIÓ

Tot i que cal considerar d’importància de la predisposició genètica, podem afirmar que el càncer és evitable en molts casos, aplicant mesures de prevenció. En la Unió Europea un comitè d ‘experts a redactat una guia de recomanacions per reduir els factors de risc i prevenir la malaltia

Pàgina d’interès: http://www.tusalud.com.mx/120104.htm
Aurora

PACIENTS EXCEPCIONALS

CURACIÓ INDUÏDA
S’ha comprovat científicament que l’activitat mental canvia l’estat del cos actuant a traves dels sistemes nerviós central, endocrí i immunològic.

Amb esforç, voluntat i determinació podem activar els mecanismes per superar el càncer i a partir de llavors entendre la vida d’altre forma

El paper actiu del pacient és primordial per a la seva recuperació. En determinats casos els doctors parlen de “curació espontània” d’un càncer o dolença i és perquè la actitud lluitadora del pacient “autoindueix” a la superació de la malaltia.

Un problema de les estadístiques mèdiques sobre el càncer és que la majoria de les recuperacions degudes directament per l’actitud dels pacients no son registrades en la literatura mèdica

Recomano la lectura de llibre escrit pel Dr. BERNARD S. SIEGEL : Amor medicina milagrosa, 3ª ed. Ed.Espasa Bolsillo,1998
Aurora

ACUPUNTURA

ALQUIMIA SANADORA -2

Hi ha hospitals que integren la tècnica de l’acupuntura en els recursos que s’apliquen per tractar el dolor i per pal·liar els efectes secundaris de la quimioteràpia.

Es diu que l’acupuntura va néixer a la Xina fa d’ aproximadament de 5000 anys.
La pràctica de l’acupuntura té com a finalitat conservar, promoure i recuperar la salut dels individus.
Mitjançant la tècnica de d’inserció d’agulles als diferents punts dels meridians (canals energètics que recorren el nostre organisme) s’estimulen aquests punts i com a resultat es restaura l’’equilibri de la energia en l’organisme.
L’objectiu és equilibrar las funcions del Zang-Fu (òrgans i entranyes), del Qi-Xue (energia i sang), del Jing-Ye (líquids orgànics). Aquesta tècnica mil·lenària també elimina el Xie Qi (factors patògens), i potencia el sistema de defenses de l'organisme (Zheng Qi) .

La pràctica d’aquesta teràpia ha de ser realitzada per professionals qualificats perquè cal tenir un coneixement exhaustiu dels punts acupunturals, que comporten tant el coneixement dels diferents grups de punts com la seva localització anatòmica, les seves funcions, les accions terapèutiques, contraindicacions i precaucions així com la tècnica particular de punció i tractament de cada un dels més de mil punts descrits.

Webs d’interès :
http://ayudacancer.wordpress.com/2007/02/28/acupuntura-contra-los-efectos-de-la-quimioterapia/
http://www.cancer.gov/espanol/cancer/hojas-informativas/medicina-complementaria-alternativa-respuestas
Aurora

ADAPTACIONS CURRICULARS JA!

HI HA PROU IMPLICACIÓ A LES ESCOLES?

Els pares i mares de nens afectats per càncer sovint trobem a faltar la implicació dels mestres i els directors de les escoles.

Com podem ajudar a l’integració d’aquests nens i nenes a l’escola.? Doncs, en el moment en que el centre educatiu s’assabenta que hi ha un alumne malalt , hi ha un mun de coses que és poden fer, sempre amb el vist i plau dels pares de l’alumne malalt.
Considero però, què els processos que sí han de seguir perquè un alumne amb una malaltia de llarga durada pugui seguir el ritme escolar de la manera més normalitzada possible hauria d’estar previst per la normativa.

També les AMPA , com a entitats properes a pares i alumnes, son una bona via per activar aquest objectiu tenint amb compte les peculiars circumstancies en que es troben aquests nens i nenes que actualment son entre 8.000 i 9.000 a l’any en escoles i els instituts.

Trobareu informació interessant a :

http://82.223.162.54/files/file/Publicacions/Fulls%20d'assessorament/full%20052.pdf

Aurora

ENDORFINES EN MARXA

ELS PACIENTS DE CÀNCER ENS TROBEM EN SITUACIÓ D’ESTRÈS.

Tots ho sabem. La dolença i els tractaments generen alteracions físiques i psíquiques com el cansament, la fatiga, la falta de gana, la falta de concentració, la taquicàrdia, els dolors musculars, les molèsties d’estómac, d’insomni, la falta d’interès, d’irritabilitat, el nerviosisme, d’inquietud, la tristesa i d’indiferència, etc.

Que podem fer ? Doncs, mitjançant la realització de determinats exercicis físics podem pal·liar alguns dels efectes dels tractaments i disminuir l’angoixa

Cal dir que aquestes tècniques no ens curaran, però si que ens ajudaran a pal·liar els efectes fisiològics de l’estrès.

La meva proposta es realitzar :
- Tècniques de relaxació i respiració
- Tècniques d’optimització del temps
- Exercici físic

Tècniques de relaxació i respiració .

Tot i que els psicòlegs apliquen diverses tècniques de control de l’estrès, la més utilitzada és la relaxació muscular progressiva. És tracta de fixar l’atenció en cada un dels músculs principals i mantenir-lo tens durant uns segons i després relaxar-lo.

Tot i així, estudis recents publicats han demostrat que la utilització de tècniques respiratòries pot ser igual o, fins i tot, més efectiva per aconseguir un control de l’estrès.

Tècniques d’optimització del temps
Una bona organització del temps, metòdica i ordenada, ajuda a aprofitar-lo millor, a posar ordre i a prioritzar el que és importat del que no ho és. Fer un llistat al començament de la setmana de les coses a fer ens ajuda a tenir una visió general i simplifica la nostra agenda . A l’inici de cada jornada revisa de nou les tasques per a aquell dia i així la distribució del temps s’optimitza.

Exercici físic o “endorfines en marxa”
Hi ha exercicis o esports més convenients que d’altres, en funció de la nostra condició física.
L’exercici físic continuat provoca que el nostre organisme alliberi en la sang i el cervell unes hormones anomenades endorfines, que produeixen sensació de plaer i retarden la percepció de fatiga. La causa d’aquesta sensació s’atribueix al fet que, gràcies a les endorfines, es produeix un domini momentani de la funció de l’hemisferi dret del cervell (la part artística i intuïtiva) sobre l’esquerra (la lògica).

Són suficients 20 o 30 minuts diaris d’exercici per obtenir beneficis per la salut, com la reducció de l’estrès i l’augment de la confiança i optimisme. No obstant això, el simple fet de viure un esdeveniment divertit i feliç pot augmentar les concentracions d’endorfines i d’altres hormones inductores del plaer i la relaxació, i reduir la producció d’hormones de l’estrès, segons una investigació de la Universitat de Califòrnia presentada en la reunió de la Societat Americana de Neurociències. En l’estudi es va provar que era suficient preveure que es participava en un esdeveniment feliç perquè es reduïssin les concentracions a la sang de les hormones de l’estrès, com el cortisol o l’adrenalina, i augmentessin les que contribueixen a la relaxació.

Trobar alguna afició que requereixi la nostra atenció i amb la qual puguem millorar les nostres habilitats dia a dia és també una opció recomanada pels psicòlegs per tal de mantenir a ratlla l’estrès. No obstant això, el més aconsellable és practicar alguna afició que també activi els nostres músculs i es comparteixi amb altra gent.
Aurora

ESPANTA

LA QUIMIOTERÀPIA ESPANTA
Naturalment que espanta!

Els tractaments ens destaroten l’organisme, les emocions i els sentiments.

El càncer és una malaltia , un problema personal, familiar i social. Altera la nostre vida, la nostre família i engega a noris tots els nostres projectes professionals.

Ens espanta la “quimio” i l’acceptem perquè ens diuen que és això el què necessitem per curar-nos.

Davant la possibilitat de recaure aflora la por, la ràbia i els dubtes
Entre el pànic, ràbia i els dubtes apareix l’acceptació i comença la reflexió: Si els metges fan el que poden a mi em toca fer la resta. Que no és poc.

Aquí és on comença el nostre engrescador objectiu : posar ales a les ganes de viure i fer de la curació el nostre prioritari projecte personal
Aurora

TERESA DE CALCUTA

PARAULES SÀVIES
Cal aprendre a callar
per poder escoltar
les paraules sàvies dels altres.

Aurora

“Mientras estés vivo, siéntete vivo

No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.

Cuando no puedas correr, trota.

Cuando no puedas trotar, camina.

Cuando no puedas caminar, usa el bastón.

Pero nunca te detengas.”

Teresa de Calcuta

SENSUALITAT

UNA MICA DE EROTISME

Se m’acut que, contemplant la nostre situació actual de “desvàlids/lides” ens amaguem en una trinxera envaïts pel pànic i atacats pel dubte de no ser prou atractius: Hem perdut la sensualitat? O... serem capaços encara de seduir?

Hem de recobrar l’instint de provocar i evocar. No necessariament estic parlant de sexe, que també. Si despullem el sexe d’erotisme mostrem l’instint. Jo parlo de sensualitat.

Cuida la teva imatge, alimenta la teva autoestima i sàpigues que el mon encara està esperant el millor de tu. Comença per somriure confiant en la teva recuperació. Si has perdut cabell busca altres recursos estètics en els que fins ara no havies rumiat o no t’havies atrevit a utilitzar. Pensa què, un home calb es considera sexy i les dones amb barret resulten glamouroses.

A casa, davant del mirall, mostra el teu millor somriure. Reeduca els instints, desperta la teva sensualitat, canvia i renova els hàbits. Sedueix amb la mirada, amb el gest, amb les olors, amb la retòrica. Toca i deixa’t tocar, mira i deixa’t mirar.

Aurora

Platón

EL RACÓ DE LA PLOMA

"El hombre que no arriesga nada por sus ideas,

o sus ideas no valen nada,

o no vale nada el hombre."

Platón

LIDERS EN INVESTIGACIÓ

ANDREU MAS COLELLS

El sistema català de ciència és líder en política d’investigació per captar recursos.
Aquesta tendència és conseqüència de les gestions iniciades pel professor Andreu Mas Colells quan era responsable de la Conselleria d’Universitats i Recerca.

Actualment és president de l’European Economic Association (2006) i ha estat nomenat futur secretari general del Consell Europeu de Recerca (ERC) pel període 2009-2011. Des del 2005 és membre de l’Institut d’Estudis Catalans i president del Consell Assessor Científic de “Telefónica Investigación y Desarrollo”

Afortunadament les seves propostes han tingut continuïtat en els governs posteriors i continuem captan recursos per investigacions i projectes capdavanters .

http://www.enriccanela.cat/index.php/2008/03/01/andreu-mas-colell/