ESCOLTA INCONSCIENT

EL PACIENT ANESTESIAT

Uns dels factor crucials per la recuperació del pacient és la confiança en el seu equip mèdic. L’actitud del metge és crucial per l’èxit del tractament, però de vegades els oncòlegs fugen de tenir una relació massa propera amb els pacients -el seu tracte és tècnicament correcte però no s’impliquen emocionalment-

Quan el doctor, seu un minut, al costat del llit per parlar amb el malalt, al pacient li fa l’efecte que han passat 5 o 10 minuts. Si el doctor fa la visita, pal plantat, davant la porta de l’habitació, la mateixa visita sembla de 15 segons.

Aquesta influencia de l‘actitud del metge vers al pacient té efectes fins i tot quan el pacient està inconscient, dormit, en coma o amb anestesia.

Milton Erickson- psiquiatra i hipnoterapeuta, va demostrar als anys 50 que les veus conegudes o paraules amb significat importants eren escoltades i enteses per pacient, tot i què aquest estigues anestesiat.

Així doncs, sota els efectes de l’anestesia els mecanismes de defensa i reacció del malalt no estan en guàrdia, però és especialment important evitar els missatges negatius perquè el pacient anestesiat els capta de tal manera què afecta a la seva posterior recuperació.
Aurora

REESCRIURE LA VIDA

TERÀPIA NARRATIVA

Recordar i escriure un fet real ens proporciona la possibilitat de canviar el final de l’historia tal i com a nosaltres ens agradaria que fos. Això té efectes terapèutics sorprenents ja què moltes patologies troben resposta en l’anàlisi d’aquestes narracions.

Al explicar les nostres històries personals les alliberem. Traslladem els nostres problemes al paper i els exterioritzem de tal forma què podem avaluar la qüestió des d’una nova perspectiva - a aquesta metodologia se la denomina “teràpia narrativa-.

La finalitat és potenciar la capacitat que tenim per reescriure la nostra pròpia història. Descobrim doncs, que podem decidir i triar com a de ser la nostre vida.
Aquesta teràpia ajuda resoldre l’entramat de bloquejos deguts a vivències traumàtiques sense resoldre.

Escriure un diari ajuda a projectar cap a l’exterior pors i conflictes interns.

Aurora

Trobareu més informació sobre aquest tema a:

http://www.dulwichcentre.com.au/QUE%20ES%20LA%20TERAPIA%20NARRATIVA%5B1%5D.pdf

http://www.tandempsicoterapia.com/la_terapia_narrativa.htm

EL DOLOR ONCOLÒGIC

SI TENS DOLOR NO CALLIS!! FES-HO SABER

El dolor oncològic no es tracta moltes vegades, perquè el malalt no l’hi explica al metge, de vegades no ho sap expressar o bé li fa por dir que pateix.

Els pacients oncològics han de superar la barrera del silenci, ells són qui millor poden ajudar al metge perquè el seu patiment es pugui controlar, i aquests han d’aguditzar la seva capacitat per a detectar el dolor no controlat i oferir confiança als malalts perquè demanin ajuda.

Catalunya ha estat històricament capdavantera en l’implantament de les cures pal·liatives i la seva organització ha servit de model per a sistemes de diferents països.

El tractament del dolor és un aspecte importantíssim dins del pla terapèutic del càncer,i una de les principals maneres de fer-ho és mitjançant l’ús de substàncies derivades de l’opi, que són eficaces en més la majoria del casos de dolor oncològic.

El dolor és un símptoma subjectiu, cal ensenyar a avaluar-lo i trencar amb tòpics com, la por a l’addicció, la tolerància o els efectes secundaris.

El Dr. Suresh K. Reddy, especialista en anestesiologia i tractament del dolor i director del Programa de Control de Símptomes i Cures Pal·liatives del M.D. Anderson Càncer Center de la Universitat de Texas, a Houston (EUA), es dedica a investigar, entre d’altres àrees, la tolerància a aquestes substàncies. La seva aplicació per apaivagar el dolor, que es va iniciar en pacients terminals de càncer, s’ha començat a introduir en pacients no terminals amb malalties respiratòries cròniques, problemes neurològics i SIDA, amb molt bons resultats. Segons el Dr. Reddy, un dels aspectes que cal tenir amb compte és la visió holística – allò holístic fa èmfasis en la importància del tot i a la interdependència de les seves parts del tractament; és a dir, es tracta la persona, no només la malaltia.

Encara resta una espècie de tabú - tant a la professió mèdica com entre la ciutadania en general - sobre aquestes substàncies que s’identifiquen amb la mort i amb l’addicció, ja que tradicionalment s’han subministrat a malalts terminals.

No obstant, els opiacis són uns excel·lents analgèsics, raó per la qual s’apliquen en el tractament de diverses formes de dolor, no només oncològic ni terminal. Els doctors Reddy i Ripamonti reclamen, doncs, educació per eradicar l’anomenada "coprofòbia", -és a dir, el temor a la utilització d’aquests fàrmacs-, a la societat.

Aurora

Trobareu més informació a:
www.pfizer.es/salud/enfermedades/dolor_inflamacion/dolor_pacientes_cancer.html www.edupac.es
www.todocancer.com
http://www.edupac.es/d/triptico-15preguntas-edupac.pdf

PREVENCIO EFICAÇ DEL CÀNCER

NO BADEM

Segons diuen els experts, set de cada deu càncers es poden prevenir.

No badem ! Des de la família i l’escola urgeix impartir una educació orientada a la salut. Cal oferir la informació necessària per fomentar hàbits saludables orientats a la població infantil i els joves: alimentació equilibrada, una mesurada exposició al sol, evitar el tabaquisme i l’obesitat , divertir-se , dormir bé etc.

Parlem clar, hem d’explicar a la població més jove què és el càncer i quins son els factors de risc, sense alarmar però reconeixen que hi ha una realitat innegable: la població afectada de càncer augmenta.

Certament, quan falla la premissa de la prevenció , està l’eficàcia de la detecció precoç, la diagnosis i el tractament i això és magnífic, però els adults tenim en el present el compromís de gestionar, divulgar i oferir als mes joves, tota aquella informació que sabem sobre prevenció eficaç del càncer.

Us recomano una ulladeta a les webs:

http://www.tusalud.com.mx/120104.htm

http://www.elmundo.es/elmundosalud/especiales/cancer/mama6.html

Aurora

REIKI

ALQUIMIA SANADORA

Avui a “Luz de Aurora” encetem una secció a la que denominarem “Alquímia sanadora”: Polèmica terminologia.

En aquest apartat es farà referència a teràpies naturals o medicines alternatives.

Són pràctiques que no s’ajusten als preceptes de la medicina acadèmica i convencional nostre però a les que el 73% dels sanitaris es mostren oberts. Molts dels professionals que ofereixen aquestes teràpies són metges tot i que en general el col·lectiu de fisioterapeutes s’hi oposen.
Fa ben poc, el govern català va intentar regular el sector de les teràpies naturals -en una iniciativa capdavantera a Europa- però va fracassar . Aquest fet va obrir la caixa dels trons posant en evidència la necessitat urgent de regular una activitat que no tan sols mou molts diners sinó que també dóna feina a Catalunya a uns 6.ooo professionals. I el que és encara més important, bona part de la població confia en aquestes teràpies i en fa us.

Iniciarem aquest primer capítol parlant de REïKI.

El Reiki és una forma oriental de medicina que defineix la salut total com l’harmonia del cos, la ment i l’esperit. Etimològicament REIKI significa energia vital i fa uns 15 anys que va aparèixer a Espanya. L’acció curativa consisteix en posar les mans en unes posicions determinades al cos del pacient una mitja de 3 a 5 minuts. Restablint així, l’equilibri físic, psíquic i emocional del pacient i aconseguint un efecte balsàmic que és capaç de alleugerar les angoixes, el dolor, l’estrès, les contractures etc

Poc a poc s’ha introduït com a tractament complementari a alguns hospitals com ara el “Ramón y Cajal de Madrid:”(...) desde hace tres años, a través de la Asociación para Enfermos Terminales y Personas en Duelo Alaia y a demanda del Servicio de Onco-hematología, se lleva a cabo un proyecto de voluntariado pionero dentro de la Sanidad española, para evaluar los efectos beneficiosos de esta terapia complementaria en pacientes con cáncer. «Acudimos dos veces por semana, les explicamos a los pacientes que es una técnica de relajación y a aquellos que quieren se les practica», explica Charo Fernández, coordinadora del grupo que va al Ramón y Cajal y maestra de Reiki desde hace más de 10 años. «Se quedan muy tranquilos, les quita es el estrés, muchos incluso se duermen y parece que también les baja un poco la fiebre», añade Cristina Chao, supervisora del Servicio de Onco-hematología del hospital madrileño.(...)

* http://www.saluticreixement.com/rkbcn/LARAZON-reiki-hospi-madrid.pdf

A Barcelona la Associació de Terapeutes de Reiki ja ha començat un servei de voluntariat , realitzant visites al l`Hospital de la Vall Hebron.

A Sabadell l’associació d’ajuda a persones afectades de càncer, EL FAR , està oferint desinteressadament, en el seu taller del dimecres , sessions de REÏKI.
Voluntaris i voluntàries fan sessions d'aquesta tècnica com a complement als tractaments quimioterapeutics, amb uns resultats excel·lents, segons expressant els mateixos pacients.

http://es.youtube.com/watch?v=vdehyV3amYQ

Aurora

ENDORFINES EN FORMA

ELS PACIENTS DE CÀNCER ENS TROBEM EN SITUACIÓ D’ESTRÈS.

Tots ho sabem. La dolença i els tractaments generen alteracions físiques i psíquiques com el cansament, la fatiga, la falta de gana, la falta de concentració, la taquicàrdia, els dolors musculars, les molèsties d’estómac, d’insomni, la falta d’interès, d’irritabilitat, el nerviosisme, d’inquietud, la tristesa i d’indiferència, etc.

Que podem fer ? Doncs, mitjançant la realització de determinats exercicis físics podem pal·liar alguns dels efectes dels tractaments i disminuir l’angoixa.

Cal dir que aquestes tècniques no ens curaran, però si que ens ajudaran a pal·liar els efectes fisiològics de l’estrès.



La meva proposta es realitzar :
1- Tècniques de relaxació i respiració
2 - Tècniques d’optimització del temps
3- Exercici físic
4-Tècniques de relaxació i respiració

Tot i que els sicòlegs apliquen diverses tècniques de control de l’estrès, la més utilitzada és la relaxació muscular progressiva. És tracta de fixar l’atenció en cada un dels músculs principals i mantenir-lo tens durant uns segons i després relaxar-lo.
Tot i així, estudis recents publicats han demostrat que la utilització de tècniques respiratòries pot ser igual o, fins i tot, més efectiva per aconseguir un control de l’estrès.

Tècniques d’optimització del temps Una bona organització del temps, metòdica i ordenada, ajuda a aprofitar-lo millor, a posar ordre i a prioritzar el que és importat del que no ho és. Fer un llistat al començament de la setmana de les coses a fer ens ajuda a tenir una visió general i simplifica la nostra agenda . A l’inici de cada jornada revisa de nou les tasques per a aquell dia i així la distribució del temps s’optimitza.

Exercici físic o “endorfines en marxa”.

Hi ha exercicis o esports més convenients que d’altres, en funció de la nostra condició física.

L’exercici físic continuat provoca que el nostre organisme alliberi en la sang i el cervell unes hormones anomenades endorfines, que produeixen sensació de plaer i retarden la percepció de fatiga. La causa d’aquesta sensació s’atribueix al fet que, gràcies a les endorfines, es produeix un domini momentani de la funció de l’hemisferi dret del cervell (la part artística i intuïtiva) sobre l’esquerra (la lògica).

Són suficients 20 o 30 minuts diaris d’exercici per obtenir beneficis per la salut, com la reducció de l’estrès i l’augment de la confiança i optimisme. No obstant això, el fet de viure un esdeveniment divertit i feliç pot augmentar les concentracions d’endorfines i d’altres hormones inductores del plaer i la relaxació, i reduir la producció d’hormones de l’estrès, segons una investigació de la Universitat de Califòrnia presentada en la reunió de la Societat Americana de Neurociències. En l’estudi es va provar que era suficient preveure que es participava en un esdeveniment feliç perquè es reduïssin les concentracions a la sang de les hormones de l’estrès, com el cortisol o l’adrenalina, i augmentessin les que contribueixen a la relaxació.

Trobar alguna afició que requereixi la nostra atenció i amb la qual puguem millorar les nostres habilitats dia a dia és també una opció recomanada pels sicòlegs per tal de mantenir a ratlla l’estrès. No obstant això, el més aconsellable és practicar alguna afició que també activi els nostres músculs i es comparteixi amb altra gent.

Aurora

ESTIMA'T

TALLER D’AJUDA A PERSONES AMB CÀNCER

En la ciutat de Sabadell ( Barcelona) arrenca amb moltes ganes i entusiasme “EL FAR” , una associació creada per un grup de persones que estan fent una gran labor d’ajuda i suport a persones afectades de càncer .
L’associació va ser creada en el 2007 i està oberta a pacients, familiars i afectats en general .

En “EL FAR “ es fan diverses activitats entre les que cal destacar la d’un taller nomenat “ESTIMA'T” en el qual grups de conversa parlen de questions d’interès personal .
La discussió en grup, d’un problema que preocupa, ajuda a percebre què hi ha diverses maneres d’afrontar–lo. La experiència dels altres acostuma a ser útil i fa que ens ajudi a sentir-nos millor.
La reflexió en grup ofereix l’oportunitat d’entrar en un proses de desenvolupament personal, d’incrementar l’autoestima i d’encomanar-se amb la vitalitat d’altres membres més experimentats i optimistes.
En el taller “ESTIMA'T” no hi ha inconvenient en dir allò què sents, o què et preocupa ja què tots han passat o estan passant pel mateix, i sabran entendre el que vols dir.També es practiquen tècniques de relaxació per procurar la reducció de l’ansietat etc…
En les sessions de grup es crea “una família momentània” que no critica ni censura. En general es procura fer un anàlisi del problema i mirem de reflexionar del perquè de tot plegat - Que no es poc!!
En la seva web trobareu informació de totes les seves, http://somelfar.blogspot.com/

RISOTERÀPIA

LA RIALLA ÉS UNA EINA MOLT POTENT

Descobreix la teva capacitat de riure i guanyaràs confiança, vitalitat i seguretat en tu mateix/a.

Quan riem estimulem el sistema nerviós i el nostre cervell comença a alliberar endorfines.
Les endorfines actuen com a neurotransmissor i son les responsables, en la majoria dels casos de la sensació de benestar. També tenen efecte analgèsic.

D’altre banda, en un atac de riure exercitem uns 400 muscles, els pulmons mouen el doble d’aire, es millora l’oxigenació de la sang i dels teixits, activem els moviments peristàltics dels intestins, i estirem els ossos de la columna vertebral.

Al riure, , les endorfines ens aporten, en un no res, sensació de felicitat i fins i tot d’eufòria. Emocionalment carrega les piles, té qualitats terapèutiques , estimula de forma directa les emocions positives i és una teràpia magnífica per persones amb patologies com ara el càncer perquè reforça el sistema immunitari.
Observa aquesta llista dels beneficis del riure i comença a poc a poc practicar, la risoteràpia és gratuïta, reconfortant i el que és millor, S’ENCOMANA.

Incorpora a la teva vida l’hàbit de la rialla, està comprovat científicament que és :

- Antidepressiva
- Genera alegria
- Es analgèsica
- Relaxa elimina l’estrès, les tensions i l’ansietat
- Elimina bloquejos emocionals,mentals, físics i sexuals
- Oxigena la sang
- Reforça el sistema immunològic
- Ajuda a pal·liar d’insomni

AURORA

CÀNCER DE PULMÓ

ÉS CONVENIENT ESTAR BEN INFORMAT

El càncer de pulmó és el desenvolupament d’un tumor maligne als pulmons. Per la seva incidència és la segona forma de càncer en els països occidentals. El factor més important de risc és el tabaquisme.

Hi ha massa mites al voltant del càncer i sempre és convenient estar informat.

Per donar resposta a aquelles preguntes més freqüents, s’ha editat un llibre força interessant, amb explicacions clares i entenedores.

El títol d’aquesta publicació és: ”CÀNCER DE PULMON, cuestiones mas frecuentes” i en ell es parla, fil per randa sobre tractaments oncològics, efectes secundaris, tractaments sistemàtics, informació sobre supervivència y qualitat de vida , pàgines web de interès, etc.

Us podeu descarregar aquest llibre i altres publicacions d’interès des de la web: http://www.seom.org/seomcms/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=11&id=88&Itemid=341Aurora

LA ESPERANÇA ÉS FISIOLÒGICA

EL PERQUÈ DE TOT PLEGAT

Com a ser racionals que som ens qüestionem el perquè de tot plegat buscant respostes què trobem: en la mística, en la natura , en l’equilibri còsmic, o en el mateix home.

Deixarem per altre ocasió el debat de si l’Univers ha estat creat per una mà Divina o si és obra de la Natura , el que és ben cert, és què tot aquell que cregui què la Terra és un lloc bàsicament bonic, té arguments per voler viure, té esperança i l’esperança activa en l’organisme efectes fisiològics que reforcen el nostre sistema immunològic.

Aurora

4 de febrer/ DIA INTERNACIONAL DEL CÀNCER.

EL PACIENT MAI HA DE SENTIR-SE SOL DAVANT D’UN CÀNCER

Un factor delicat en el malat oncològic és l’impacta produït pel diagnòstic i el desconeixement de la malaltia.
És important l’actitud de l’oncòleg que ha de saber atendre al pacient a nivell físic i emocional. El bon metge és aquell que mostra professionalitat, competència tècnica i sensibilitat humana.

Els mitjans de comunicació també tenen un paper important en la divulgació fiable i rigorosa de qüestions tant importants com ara és la salut dels ciutadans, per això cal reconèixer i valorar el gest d’aproximació i col·laboració creat entre el col·lectiu de professionals oncològics i periodístics.

El Dr. Ramón Colomer- President SEON - explica: “Con motivo del Día Mundial del Cáncer que se celebra el 4 de febrero, La Vanguardia ha ofrecido a la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) participar en el desarrollo de un suplemento especial sobre el cáncer, dirigido a sus lectores(...) La Sociedad Española de Oncología Médica es una sociedad científica que tiene como objetivo favorecer el progreso en la batalla contra el cáncer estimulando la actualización continuada del conocimiento científico de los oncólogos médicos.(...) La SEOM tiene un apartado de información al público en su página Web: www.seom.org. sobre los diferentes tipos de tumores (...)

El suplement informatiu de la VANGUARDIA és força interessant i el podeu descarregar en document pdf des de: http://www.seom.org/seomcms/images/stories/recursos/home/2007/maqueta.pdf

Aurora

EL RACÓ DE LA PLOMA

“Al dejar al descubrierto la brevedad de la vida, el diagnóstico del càncer es capaz de devolver a la vida su auténtico sabor”

Dr. David Servan-Schreiber